No smoking - day 1

Plusieurs fois que j'essaie d'arrêter sans succès.
Ce n'est jamais le bon moment, toujours une occasion de reprendre,
comment vais-je occuper mes mains en soirée?
comment vais-je évacuer mon trop plein de tension nerveuse?

Ben en faisant des choses pardi, du sport pour commencer car le sport créé des endorphines substances anti-douleur qui détend, va falloir se faire mal pour se faire du bien mais d'autres y sont arrivés alors pourquoi pas moi?